Nenuťte se a pomáhejte!

Krásný večer všem! (I když nevím, jak moc krásný večer můžu popřát, když venku prší jako blázen a je tam jak na podzim.)

Ozývám se po 14 dnech, kdy mám za sebou stěhování k přítelovi ♥, jednu zkoušku a přijali mě do nové práce, kde 10.6. nastupuju (plus mám v ten dej ještě další zkoušku :D). A co se nového událo? Spousta věcí.

Grilované rajče, buličí oka a korbáček

Insanity Day 21 + 22 + snížení množství sacharidů

Krásný slunečný den všem!

Opět se po pár dnech hlásím a opět s velkou omluvou. Myslím, že do konce zkouškového to se psaním článků bude všelijaké, snad chápete. Nejdřív škola, pak práce a pak zábava. V pátek jsem se po práci vrhla na Plyometric Cardio Circuit, který mě zatím baví asi nejvíc. Měla jsem energie na rozdávání, takže jsem šla až za hranice svých možností, jak by to u Insanity mělo být! :D Lilo ze mě jak z konve. Když si vzpomenu, jak ze mě takhle lilo před rokem, když jsem začínala s Jillian, tak je to úžasný, jak jde ta fyzička nahoru. Však to znáte. Užila jsem si to a po workoutu měla snad ještě víc energie, než před ním. To ty endorfiny. :D

Část mého oběda :)

Insanity - Day 19 a 20 + Běh

Ahoj všichni,

v prvé řadě se moc omlouvám, že nepřispívám, jak jsem na začátku Insanity slibovala, ale mám toho prostě moc. Jak v práci, ve škole, tak v osobním životě. Ale na Shauna si najdu čas, pokud je to možné, vždy. V pondělí jsem měla štěstí, spolubydlící se rozhodla nepřijet na byt, takže jsem měla volnou místnost a mohla se do toho pustit. Po víkendu, kdy jsem toho opravdu moc nenaspala mě bolely hlavně lýtka. Ale po rozehřívací desetiminutovce jsem se rozhýbala tak, že jsem na to už ani nemyslela. Čekalo mě Pure Cardio a potom Cardio ABS. Po hodince ze mě teklo a já zjistila, že neteče voda, protože prasklo potrubí. Super zjištění, že? :D Naštěstí to večer už pustili.

Moje snídaně - čokoládová ovesná kaše se slunečnicovým semínkem, banánem, mandlemi a lžící PB

Insanity - Day 17+18

Zdravím vás!

Jak jste si užily 1. máj? Já asi letos uschnu, s přítelem jsme se pod žádnou třešeň nedostali. :D Bylo hnusně a měli jsme spoustu starostí... takže jsme zařizovali co se dalo. Čas na cvičení jsem si ale našla. Pěkně ráno, ať na to pak celý den nemusím myslet, kde si udělat hodinku času. Moje láska je vlastně Insanity. :D Podle kalendáře na mě čekalo Cardio Power&Resistance. Můžu říct, že jsem nebyla ve své kůži a pociťovala únavu a tak můj výkon určitě nebyl 100%, ale snažila jsem se co to šlo. Mám problémy s tlakem, mám ho dost nízký a některé dny to na sobě značně pociťuji a pak se to promítá i do cvičení. A toto byl jeden z těch "blbých" dnů.