čtvrtek 7. března 2013

Necvič, když nemůžeš!

Nadpis mého dnešního článku si napíšu obrovským písmem na papír a nalepím si to nad můj pracovní stůl. Protože minulý týden jsem prostě nevydržela a musela si zacvičit... vůbec jsem si to nedávala, hrozně jsem funěla a nemohla jsem. Ale bylo mi to jedno, myslela jsem si, že už jsem skoro OK. Samozřejmě jsem nebyla a tělo na to zareagovalo a v neděli už jsem se honosila perfektní bolestí v krku, která plynule v pondělí přešla v šílené teploty a noci plné probouzení se, blouznění ze sna a litry potu. Ach jo.
Jahody se zakysanou smetanou, mňam! :))

Takže teď si dopřávám ozdravnou kúru a držím se, abych necvičila, protože vážně chci být zdravá. V neděli odjíždíme s přítelem do Vysokých Tater, přesněji do Tatranské Lomnice snowboardovat a užívat si wellness. Už se strašně moc těším, a tak se snažím dát do kupy. Jak už jsem psala, tak nerada beru jakékoliv prášky, ale tohle už nešlo... takže jsem na paralenu. Krk léčím Priessnitzovým zábalem, zázvorovým čajem s citrónem a medem a Vincentkou (ta mi pomáhá i na odhlenění nosu, doporučuji). Odmítám si kupovat drahé cucací bonbony plné cukru jen pro ten pocit, že mi to léčí krk. Prdlajs to léčí. Dnes už se cítím mnohem líp a může za to moje samoléčba. :-) Je mi hrozně, když vás vidím, jak si cvičíte a dáváte burpees challenge, ale já se prostě chci uzdravit a užít si hory. Pak do toho zase skočím. Dnes článek zase tak trochu o ničem, ale jen píšu, abyste věděli, že na vás neprdím, jen se snažím fakt ležet a léčit. Od doby, co jsem začala cvičit jsem nemocná nebyla a teď to přišlo. Příští týden se taky asi z Tater neozvu, pak vám sem napíšu, jak jsme se měli. Užijte si víkend a nepodceňte to jarní sluníčko, ať taky nejste nemocní! :-) Přidám aspoň pár fotek mých jídel... ten steak... no, jednou za čas. :-D


Ahoj Léňa

Večeře - 4 knackebroty se sýrem a šunkou, ředkvičky, okurka, ledový salát a čaj
Večeře s kamarádkou - hovězí steak, brambory s rozmarýnem, omáčka
Oběd - bulgur s brokolicí a cottage
Dnešní oběd - celozrnné těstoviny s brokolicí a mozzarelou (dá to na 2 porce)

4 komentáře:

  1. ja som už na to cvičenia tiež párkrát doplatila, neviem sa nikdy donútiť vôbec necvičiť ani keď som chorá a potom sa mi to vždy ešte zhorší

    OdpovědětVymazat
  2. Přesně jak píšeš. Taky jsem to na začátku ledna podcenila a cvičila, přestože jsem ještě nebyla zcela vyléčená. No, samozřejmě chyba jako blázen, protože mě to opět položilo.
    Takže dostatek odpočinku je na prvním místě! :))

    OdpovědětVymazat
  3. Také jsem cvičila když mi nebylo úplně nejlíp a kvůli tomu se bolesti v krku a rými nemůžu zbavit už dobré dva měsíce :/. Už aby bylo léto

    OdpovědětVymazat
  4. Ahoj, ráda bych tě pozvala na svůj blog . Předem podotýkám, že mi nejde o reklamu, ale o to, aby se o problematice, které se na svém webu věnuju, dozvědělo co nejvíce lidí a poučilo to tak laickou veřejnost, která je většinou jen plna předsudků. Blog je věnován poruchám příjmu potravy a hlavně boji s těmito nemocemi. Nehodlám se řadit k thinspo nebo podobným komunitám. Na blogu najdeš i trochu z cesty mým životem, každodením bojem s PPP, ale také spoustu rad a tipů týkajících se kosmetiky, fotek, článků o mně samé, beauty vychytávky, recenze, recepty, které nikde jinde nenajdeš a mnoho dalšího. Kdyby tě blog zaujal, budu moc ráda, když zanecháš komentář nebo se můžeš stát dalším z mých ctěných "followers". Budu se moc těšit na tvou návštěvu a přeji krásný zbytek dne. Andie :)*
    www.andie-chambers.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat