úterý 20. listopadu 2012

Moje první müsli od Mixit

Tak jsem si po výplatě udělala radost a objednala si svoje první müsli od Mixit. V práci jsem měla volněji, tak jsem mixovala. A co z toho vzešlo? :D


pondělí 5. listopadu 2012

První týden Ripped in 30 za mnou

Ahoj všichni,

tak jsem dnes docvičila poslední den prvního levelu cvičebního programu Ripped in 30. Jupí! Jsem na dobré cestě k mému cíli! :) Už se hrozně těším na další level, tenhle mi už ke konci přišel docela lehký, jsem zvědavá, co si Jillian vymyslí ve dvojce! :) (Jdu se teď na to zběžně kouknout!)
Až docvičím celý program, tak se těšte na recenzi!
Mám pocit, že mi lidi dělají naschvály! Kolegyně v práci mi nabízela slané tyčky Bohemia, kolega mi přivezl z Jeseníků oplatky. Ach jo! Ale já se nedám!!

A teď tři fotky z mého stolu! Fitness zdar! :)

Okurkový salát s light jogurtem, Active chlebíčky s pomazánkovým máslem a jarní cibulkou.
Rajčata s mozzarellou, bazalkou a olivovým olejem.
Vejce natvrdo, chlebíčky Active s pažitkovým cottage cheese.

pátek 2. listopadu 2012

Těstoviny a rajčetem a tuňákem

Dnes jsem si pro vás připravila recept na rychlý oběd - těstoviny s rajčetem a tuňákem. Já si hrozně moc pochutnala a pokud nemáte rádi ryby, tak je možno nahradit vlastně čímkoliv masitým :-D kuřecím, krůtím, kvalitní šunkou apod. :-)


čtvrtek 1. listopadu 2012

Zimní podzim


Ahoj! Dnes jsem se probudila do šedého zimního pražského rána. Ihned jsem cítila svaly na na nohou a rukou. Včera jsem si totiž jako bonus k rannímu cvičení Ripped in 30 (=Ri30) dala večer Boba Harpera a jeho "Weight loss Transformation". Myslela jsem, že umřu! Je to nářez. Určitě vám časem připravím recenzi, ale chci si tento program zacvičit ještě několikrát, než o něm budu psát.

Celý den poctivě piju zelený čaj nebo vodu z vodovodu! K večeři jsem si připravila tuňáka, vajíčko na tvrdo a křupavé chlebíky - o kterých budu taky připravovat článek.