Ahoj lidi,
můj pátý den Insanity! Těšila jsem se moc a to počasí mě nakopává. Konečně slunce. Ale asi žádné jaro nebude, budem normálně už chodit v kraťasech. :D Protože už ráno mi bylo vedro, že se dalo jít jen v triku. Teda v Praze a mamka vždycky říká, že v Praze je vždycky tepleji. :D Po práci jsem se převlékla a šla na to. Jo a po tom včerejšku mě dneska pěkně bolely šikmý břišáky, takže i ta protahovačka k něčemu je! :-) Dneska to bylo ale opět o totálním nasazení. A to doslova.
Opět deseti minutová brutální zahřívačka, po které z vás cáká pot. Při posledním zakopávání jsem blbě šlápla a zvrtla si kotník. Video jsem stopla a rozhýbávala, naštěstí šlo pokračovat. Cítila jsem se ze začátku fakt mizerně, unaveně. Občas mám problémy s nízkým tlakem a pak mi je při cvičení divně. Pak opět 10 minut protažení. A teď to začlo. Série brutálních cardio cviků, čekala jsem na water break, jako v předchozích insanity days. Ale nepřicházela a nepřicházela. A ona žádná nebyla! Jelo se v kuse až do závěrečného protažení. Opravdu makačka. I na cvičencích bylo vidět, že nemůžou... Já jsem se snažila, ale taky jsem se občas zastavila. Jumping jacks s klikem nedávám, dělala jsem jen jamping jacks na zemi. Příště to bude určo lepší! Přijde mi, že fyzička jde nahoru. I když dnes jsem fakt byla unavená, necítila jsem se moc dobře. Těším se na zítra!! Miluju Shauna!
Jo a založila jsem fb stránku, takže kdybyste chtěli, tak tady.
Mějte se krásně!
P.S. Kolena zatím dobrý! :))
LeniKa
Držím ti pěsti!
OdpovědětVymazatJá se na Insanity chci vrhnout konečně tento týden, tak snad to vyjde. Ale asi to nepojedu podle toho plánu. No, uvidíme. :))
A doufám, že kotník už je v pořádku, nebo že brzy bude. ;)
Děkuju! :))
VymazatJen do toho, myslím, že si Shauna oblíbíš! :) Je OK, jen jsem si špatně šlápla a zabolelo to! :)
Hele, včera jsem na Shauna koukala a normálně to taky vyzkouším, až docvičím Jillian (musím splnit jeden ze svých cílů). :D
OdpovědětVymazatNevím proč, ale i když cvičím Insanity už déle, pořád mi dělá největší problém Plyometric Cardio Circuit, a pořád je tam na čem makat :D A dává mi pekelně zabrat
OdpovědětVymazatPure Cardio mě naopak nejvíc baví, a asi mi dává i nejméně zabrat :D Což nic nemění na tom, že zabíračka to pořád je :D
Tak to jsi pravý opak mě!! :D
VymazatAhoj sleduji tvůj blog a byla bych ráda kdybys občas zašla na můj blog a třeba napsala svůj názor nebo radu a kdybys chtěla tak třeba i sledovat můj blog ;) děkuji :)
OdpovědětVymazathttp://im-going-through-changes.blogspot.cz/
Určitě se podívám, díky za koment! :)
VymazatFyzička půjde určo nahoru a za chvilku to budeš zvládat s přehledem, uvidíš ;)
OdpovědětVymazatCítím, že jde, dneska jsem opakovala day 2 a šlo mi to líp bych řekla. :))
VymazatPure je skvělý (zrovna dneska jsem ho cvičila), ale Plyo mám stejně radši :D
OdpovědětVymazatInsanity je prostě bláznoství, ale suprový! :) Tak ať to pěkně jde i nadále!
....kruci, neměla jsem číst tenhle článek, když se chystám to cvičit :DDDD
OdpovědětVymazat